Tầm quan trọng của nước với sức khỏe

21 Comments / By /

Tầm quan trọng của nước với sức khỏe

Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất trên trái đất. Tất cả sinh vật đều cần phải có nước để có thể tồn tại. Nếu không có nước thì sẽ không có sự sống trên trái đất. Với con người nước thực sự là một nguồn lực quan trọng, nước tham gia vào hầu hết các hoạt động sống hàng ngày của con người như: tham gia vào quá trình nấu ăn, giúp con người làm sạch quần áo, đồ đạc, nhà cửa, phục vụ như hồ bơi, đặc biệt nước chiếm tới 70% khối lượng cơ thể người, nước tham trực tiếp vào tất cả các quá trình sinh hóa trong cơ thể con người. Thiết bị lọc nước uống Swacf

Tầm quan trọng của nước và sức khỏe của bạn

Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người. Trong cơ thể con người luôn có 1 hệ thống quản lý nghiêm ngặt nồng độ nước trong cơ thể để ngăn chặn kịp thời tình trạng mất nước và đảm bảo cho sự tồn tại của con người.
Nước chiếm hơn 2/3 trọng lượng cơ thể, không có nước chúng ta sẽ chết trong một vài ngày. Bộ não con người được tạo thành từ 75% nước, Chỉ cần giảm đi 2% nồng độ nước trong cơ thể là có thể gây ra các dấu hiệu sau: Bộ nhớ ngắn hạn bị kém đi, khó tập trung. Việc mất nước nhẹ là nguyên nhân gây ra hiện tượng mệt mỏi vào ban ngay.  Thiết bị lọc nước uống Swacf

Nước cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể
Nước cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể
Nước là thành phần quan trọng của cơ thể con người, Cơ thể không thể làm việc mà không có nước, nó giống như việc một chiếc xe muốn chạy thì phải cần xăng dầu. Trong thực tế, tất cả các chức năng tế bào và cơ quan của con người đều phụ thuộc vào nước cho các hoạt động của chúng. Thiết bị lọc nước uống Swacf

Nước đóng vai trò như một chất bôi trơn

Nước đóng vai trò như một chất bôi trơn trong quá trình tiêu hóa và gần như tất cả các quá trình khác của cơ thể. Nước trong nước bọt của chúng ta sẽ giúp tạo điều kiện cho việc nhai và nuốt, đảm bảo thực phẩm sẽ dễ dàng trượt xuống thực quản. Nước cũng giúp bôi trơn các khớp xương và sụn của chúng ta, cho phép chúng di chuyển trơn tru hơn, Khi mất nước các khớp, sụn không được bôi trơn có thể gây đau đầu gối, đau lưng, nặng có thể dẫn đến tổn thương, viêm khớp. Ngay cả nhãn cầu của chúng ta cũng cần được bôi trơn để làm việc tốt và vẫn khỏe mạnh. Thiết bị lọc nước uống Swacf

Thiết bị lọc nước uống Swacf
Thiết bị lọc nước uống Swacf

Nước đóng vai trò điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

Cơ thể chúng ta kiểm soát nhiệt độ thông qua các tuyến mồ hôi ở da. Khi cơ thể cảm thấy nóng, nước trong tuyến mồ hôi ở da sẽ bay hơi và tạo ra hiệu ứng làm mát. Máu cũng được chuyển vào khu vực gần bề mặt dưới của da, nơi có thể làm lạnh và sau đó quay trở lại vào trong cơ thể. Khi cơ thể cảm thấy lạnh, da sẽ duy trì nhiệt độ cơ thể về mức thích hợp. Thiết bị lọc nước uống Swacf

Nước đóng vai trò loại bỏ các chất độc tố ra ngoài cơ thể

Nước giúp cơ thể chúng ta loại bỏ độc tố bằng nhiều cách khác nhau. Thường độc tố được loại bỏ qua đường nước tiểu, và đường mồ hôi. Nước giúp giảm táo bón, và khi chúng ta đi tiểu nước giúp chúng ta đảm bảo rằng độc tố sẽ được đào thải ra ngoài một cách nhanh chóng và thường xuyên trước khi nó trở nên độc hại cho cơ thể. Khi cơ thể mất nước khiến các chất độc không được nước đào thải ra ngoài, chúng sẽ tích tụ trong cơ thể và có thể gây ra đau đầu, khiến cơ thể bị nhiễm độc và mắc bệnh tật. Uống đủ nước sẽ giúp giảm bớt gánh nặng cho thận và gan trong quá trình bài tiết. Thiết bị lọc nước uống Swacf

Lõi Thiết bị lọc nước uống Swacf
Lõi Thiết bị lọc nước uống Swacf

Nước đóng vai trò vận chuyển các chất dinh dưỡng có giá trị cho cơ thể

Nồng độ của nước trong máu là khoảng 83%, nó giúp mang chất dinh dưỡng và oxy đi khắp cơ thể. Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm chúng ta ăn được chia nhỏ trong hệ tiêu hóa và được hòa tan trong nước. Nước cho phép các chất dinh dưỡng có thể đi qua các mao mạch trong thành ruột vào máu và hệ tuần hoàn, nơi các chất dinh dưỡng và oxy có thể phân phối khắp cơ thể.
Ngoài việc duy trì hàng ngày hoạt động của cơ thể, nước cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh tật, Uống 8 lý nước mỗi ngày có thể giảm 45% nguy cơ ung thư ruột kết, giảm 50% nguy cơ ung thư bàng quang, thậm chí uống nước còn có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư vú.

Bạn cần uống đủ nước sạch mỗi ngày
Bạn cần uống đủ nước sạch mỗi ngày

Nước là một thành phần quan trọng đối với sinh lý của con người, đảm bảo cho sự sống và duy trì mọi hoạt động của con người, chính vì thế bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, luôn luôn phải uống nước sạch, kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên, chế độ dinh dưỡng cân bằng và có cái nhìn tích cực về cuộc sống để đảm bảo rằng bạn luôn có một sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn.

Facebook Comments Box
Rate this post

21 thoughts on “Tầm quan trọng của nước với sức khỏe”

  8. Liberty Slots Casino

    Greetings I am so excited I found your weblog, I really found
    you by error, while I was searching on Yahoo for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for
    a incredible post and a all round entertaining blog (I also
    love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the moment but I have bookmarked it and
    also added in your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read much more, Please do keep up the
    excellent work.

  18. Vanita

    This is the perfect web site for everyone who would like to find out about this
    topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I really would want to…HaHa).
    You definitely put a fresh spin on a subject that
    has been written about for many years. Wonderful stuff, just excellent!

  19. Edwin

    I do not know if it’s just me or if everybody else experiencing
    problems with your site. It looks like some
    of the written text in your posts are running off the screen. Can someone else please comment and
    let me know if this is happening to them too? This may be a
    problem with my internet browser because I’ve had this happen before.
    Many thanks

Để lại bình luận

Scroll to Top
0

Your Cart